De meeste mannen van alle leeftijden hebben erectieproblemen. Als het probleem zich af en toe voordoet, is er niets aan de hand. Het wordt echter erger wanneer erectieproblemen vaker voorkomen. Er kunnen verschillende redenen zijn voor erectiestoornissen, maar meestal zijn onze levensstijl en beschavingsfactoren, en niet biologische, verantwoordelijk voor deze ongemakkelijke aandoening. Erectieproblemen gaan soms hand in hand met een algemeen gebrek aan zin in seks, vaker echter weigert onze mannelijkheid ons te gehoorzamen, ondanks de zin in seks. Ontdek de belangrijkste oorzaken van erectieproblemen en hoe u ze effectief kunt bestrijden!
Inhoudsopgave
Wat is een erectie?
Een erectie is het vermogen om een stijve penis te krijgen en te behouden, wat nodig is voor geslachtsgemeenschap. Gebrek aan een erectie maakt copulatie onmogelijk. Om een erectie te krijgen, is de samenwerking van het zenuwstelsel en de bloedsomloop nodig.
Het biologische mechanisme van de erectie is als volgt: als gevolg van het optreden van een seksuele prikkel wordt het erectiecentrum in het ruggenmerg gestimuleerd, waarna de bloedvaten die de corpora cavernosa en het corpus spongiosum van bloed voorzien diastolisch worden, gevolgd door een intensieve toevoer van bloed naar de penis. Als gevolg van de verwijding van de slagaders en de verhoogde druk in de zwellichamen wordt het bloed in de penis vastgehouden en stroomt het niet weg, waardoor de penis langer stijf en hard blijft. De bemiddelaar in het erectieproces is stikstofmonoxide, en indirect L-arginine.
Erectieproblemen – symptomen
Hoe komen erectieproblemen aan het licht? De meeste mannen melden symptomen zoals:
- moeite om seksueel opgewonden te raken en een erectie te krijgen,
- geen erectie krijgen ondanks dat je seksueel opgewonden bent,
- het onvermogen om gedurende langere tijd een erectie in stand te houden (tijdens de geslachtsgemeenschap neemt de kwaliteit van de erectie af en wordt de penis gedeeltelijk of geheel slap),
- geen orgasme kunnen krijgen of een zwak orgasme en zwakke ejaculatie,
- korte erectie van de penis, voortijdige zaadlozing,
- onvermogen om een volledige erectie te krijgen, de zogenaamde zachte erectie (penis is niet maximaal hard en stijf tijdens de erectie),
- gebrek aan interesse in seks, verminderd libido, zeer zelden seksuele activiteit.
Erectieproblemen – oorzaken
Problemen met het behouden van een erectie en met het krijgen ervan, is een aandoening die ernstig pijn kan doen. Het is ongetwijfeld een van de meest gênante, die het zelfvertrouwen vernietigt en mannen in complexen drijft. Heel vaak zoeken we naar snelle en gemakkelijke recepten om erectieproblemen op te lossen, zoals de beroemde blauwe pillen en soortgelijke sterke remedies, zonder zelfs maar na te denken over onze eigen biologie en zonder in te gaan op de achtergrond van onze ongesteldheid.
Ondertussen is het de moeite waard om iets te leren over de oorzaken van erectiestoornissen, omdat het recept voor een effectieve en blijvende genezing ligt in het wegnemen van die oorzaken. Laten we niet vergeten dat het niet de moeite waard is om naar sterke remedies a’la Viagra te grijpen, omdat die slechts een tijdelijke hulp zijn, slechts maskering, niet echt een oplossing van het probleem. Bovendien kan dit soort farmaceutica voor sommige mannen schadelijk zijn. Het actieve bestanddeel, sildenafil, veroorzaakt een aantal bijwerkingen.
Een gebrek aan erectie of een erectiestoornis kan het gevolg zijn van bepaalde ziekten, maar kan ook worden veroorzaakt door psychologische en andere factoren. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken:
- uitputting, overwerk, gebrek aan slaap,
- problemen op het werk,
- trauma’s uit het verleden, moeilijke ervaringen,
- chronische stress, leven met hoge nerveuze spanning,
- sedentaire levensstijl, gebrek aan fysieke activiteit, gebrek aan vitaliteit,
- slecht gevoel van eigenwaarde, laag gevoel van eigenwaarde,
- gebrek aan zelfvertrouwen,
- kleine penis complex,
- depressieve en neurotische stoornissen,
- overmatige nervositeit tijdens de geslachtsgemeenschap,
- te veel gericht zijn op het plezier van de partner tijdens de geslachtsgemeenschap,
- angst voor de mogelijkheid om de partner zwanger te maken,
- slechte seksuele ervaringen of gebrek aan seksuele ervaringen,
- relatieproblemen (bv. ruzies, onbegrip met de partner, vervaging van gevoelens, verlies van seksuele belangstelling voor de partner),
- overgewicht, obesitas,
- bepaalde ziekten (b.v. diabetes, schildklierziekten, nier- en leverziekten, multiple sclerose, hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk, aderverkalking, beroerte, prostaatziekten),
- hormonale schommelingen (b.v. te laag testosterongehalte),
- verwondingen aan de genitaliën, bekken en wervelkolom,
- gebruik van bepaalde geneesmiddelen (bv. hormonale geneesmiddelen, geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, psychotrope geneesmiddelen),
- roken, alcoholmisbruik, drugsgebruik.
RANGSCHIKKING VAN POTENTIEPILLEN
Erectiestoornissen – behandeling, onderzoek
Erectiestoornissen kunnen in de meeste gevallen worden verholpen door enkele veranderingen in de levensstijl aan te brengen en kruidenpreparaten te gebruiken om de mannelijke gezondheid te ondersteunen. Maar soms (wanneer onze kwalen verband houden met ernstiger aandoeningen van het lichaam, ziekte) is het raadzaam diagnostische tests uit te voeren. Vervolgens worden, afhankelijk van de aard van het probleem, passende behandelingsmethoden geselecteerd.
Tests gebruikt bij de diagnose van erectiestoornissen
- lichamelijke onderzoeken,
- bloeddruk onderzoek,
- hormoonspiegel testen,
- laboratorium bloed- en urinetesten,
- Doppler-echografie (de bloedstroom door de slagaders van de penis wordt gecontroleerd),
- consulten met een seksuoloog, psycholoog.
Erectiestoornis behandelingsmethoden
- behandeling met testosteron (therapie die wordt toegepast bij een te laag testosterongehalte in het lichaam, wat helaas veel risico’s met zich brengt, zoals: toename van het aantal rode bloedlichaampjes, vaatziekten, acne, prostaatvergroting, borstvergroting),
- orale inname van fosfodiesterase type 5 remmers (PDE5i),
- behandeling met vacuümapparaten,
- injecties in de corpora cavernosa van de penis,
- schokgolfbehandeling (LSWT),
- psychotherapie,
- fytotherapie (toepassing van plantenpreparaten die de doorbloeding van de bloedvaten van de penis stimuleren en de afscheiding van testosteron regelen).
Hoe de stijfheid van de penis te verbeteren, of eenvoudige manieren om erectieproblemen aan te pakken
Als we niet aan een ziekte lijden en geen doktersconsult nodig hebben, en erectiestoornissen worden in verband gebracht met een slechte lichamelijke of geestelijke conditie, overwerk, slechte voeding, sedentaire levensstijl, enzovoort, kunnen we proberen onszelf te helpen, kunnen we proberen onszelf te helpen. Erectiestoornissen kunnen het best op verschillende manieren worden bestreden – zorg voor een betere psychofysieke vorm, gebruik voedingssupplementen voor mannen en natuurlijke afrodisiaca, zorg voor herstel van de relatie met uw partner (als die niet de beste is). Wat kunnen we precies voor onszelf doen?
Lees een recensie van een product voor het verbeteren van de erectiekracht en het vergroten van de penis: Expansil Cream
4 effectieve methoden voor erectiestoornissen die u gemakkelijk in de praktijk kunt brengen
- Verlies gewicht, zorg voor je fysieke conditie. Aandoeningen van het urogenitale stelsel, waaronder erectiestoornissen, zijn vaak een van de vele negatieve gevolgen van een zittende levensstijl en overgewicht. Daarom is het de moeite waard om zo snel mogelijk wat aan lichaamsbeweging te doen, bijvoorbeeld hardlopen, gymnastiek, teamsport of andere. Onthoud dat het belangrijkste is om regelmatig te trainen. Lichaamsbeweging geeft het hele lichaam zuurstof, verhoogt de immuniteit, verbetert de werking van de belangrijkste organen, bouwt kracht en vitaliteit op en verhoogt het testosterongehalte. Systematische training zal onze mannelijkheid zeker waarderen!
- Schakel over op een gezond dieet, beperk stimulerende middelen. Natuurlijke voeding rijk aan eiwitten, vitaminen, mineralen, omega 3- en omega 6-vetzuren, helpt bij het behoud van een goede seksuele functie. Het is een bondgenoot van hoge potentie, goede vorm, kracht en uithoudingsvermogen. Omgekeerd is junk food en het tekort aan voedingsstoffen dat het gevolg is van de consumptie ervan, een bondgenoot van een slechte lichaamsconditie, gebrek aan vitaliteit en geringe seksuele prestaties. Bovendien leiden een slechte voeding en stimulerende middelen (alcohol, sigaretten) tot een opeenhoping van gifstoffen in het lichaam, wat een zeer negatieve invloed heeft op de seksuele prestaties en de kracht van erecties.
- Oefen je bekkenbodemspieren (Kegel spieren). U kunt ze gemakkelijk opsporen als u plast door de stroom even te onderbreken. De Kegel spieren zitten precies daar waar je de spieren voelt aanspannen. Kegelspieroefeningen houden in dat je een paar seconden perst en dan weer loslaat. Het is aan te bevelen ze verschillende keren per week (of elke dag) uit te voeren voor een tiental herhalingen. Opgelet, oefen altijd met een lege blaas en doe het niet tijdens het plassen.
- Zorg voor goede rust, verbeter je mentale conditie. En bovenal, zorg voor voldoende slaap. Vermijd overwerk, verminder stress (lees: Hoe omgaan met stress), probeer je innerlijke balans te hervinden. Krijg meer zelfvertrouwen en hervind uw gevoel van mannelijkheid!
- Gebruik voedingssupplementen voor mannen die natuurlijke ingrediënten bevatten om de seksuele prestaties te verbeteren en de erectie kracht te vergroten, zoals: foelie, maca wortel, fenegriek, ginseng, L-arginine.
RANGSCHIKKING VAN POTENTIEPILLEN
