Garcinia cambogia (Cambodjaanse garcinia) – een exotisch klinkende naam waaronder een effectieve gewichtsverliesactivator schuilgaat

Laatst bijgewerkt op: 21.09.2021

Garcinia cambogia (garcinia cambodiana) is een van de belangrijkste planten die gebruikt worden in de strijd tegen overtollig lichaamsvet. Bij regelmatig gebruik, hetzij in de vorm van capsules, hetzij in poedervorm, is het een doeltreffend wapen tegen overgewicht. Dit is te danken aan het in deze plant aanwezige hydroxycitroenzuur (HCA), dat zeer actief is in het reguleren van de stofwisseling, het blokkeren van de synthese van vetzuren en het opheffen van eetluststoornissen. Voor degenen die hun lichaamsgewicht willen verminderen, kan Garcinia cambogia het antwoord zijn op alle moeilijkheden die zich voordoen bij het moeizame proces van gewichtsverlies. Ontdek hoe Garcinia cambogia werkt en in welke vorm het het beste werkt als uw doel de snelle verwijdering van vetweefsel is.

Garcinia cambogia – een vrucht met een groot afslankpotentieel

Garcinia cambogia, ook bekend als Cambodjaanse garcinia, Cambodjaanse mangosteen of Malabar tamarinde, is een tropische plant van de cucurbitaceae-familie, die vanwege zijn talrijke gezondheidsbevorderende eigenschappenVanwege de talrijke gezondheidsbevorderende eigenschappen wordt het al honderden jaren in de natuurgeneeskunde gebruikt, in feite al sinds de oudheid (bijv. in de Hindoe-geneeskunde). Het werd onder andere gebruikt om spijsverteringsstoornissen te verlichten en als middel tegen reuma.

In zijn natuurlijke staat komt Garcinia cambogia vooral voor in Indonesië, India, Maleisië en Thailand. De grootste culturen bevinden zich in Zuidoost-Azië en de centrale en westelijke delen van Afrika. Malabar tamarinde werd naar Europa gebracht door zeelieden die naar India reisden.

Naast zijn gezondheidsbevorderende waarde heeft Garcinia cambogia ook een culinaire waarde. Het is een veelgebruikte specerij in de Aziatische keuken (voornamelijk voor vlees- en visgerechten). Verse garcinia fruit brengt ook veel smaak voordelen met zich mee. Interessant is dat ze worden beschouwd als een van de lekkerste vruchten ter wereld. In hun ruwe staat worden ze in ons land echter zelden gezien.

Als u wilt genieten van de voordelen van Malabar tamarinde, kunt u kiezen uit gedroogde of gemalen vruchten, maar ook uit talrijke voedingssupplementen die extracten van deze plant bevatten.

Malabar tamarinde heeft de vorm van een altijdgroene boom. De tamarindevrucht lijkt op een miniatuur gele, oranje of groene pompoen. Het is de vrucht van deze plant die het meest waardevol is voor de farmaceutische en parafarmaceutische industrie.

Garcinia cambogia-fruitextracten zijn een schatkamer van hydroxycitroenzuur (HCA), en daarom worden ze vaak gebruikt in voedingssupplementen die bedoeld zijn om sneller af te vallen. Naast de afslankende eigenschappen vertoont Garcinia cambogia echter ook vele andere waardevolle activiteiten.

Garcinia cambogia samenstelling. Welke biosubstanties vinden we in tamarindevruchten?

Hydroxycitroenzuur is niet het enige waardevolle ingrediënt van de Cambodjaanse garciniavrucht. Er zijn er nog veel meer, waaronder een aanzienlijke vertegenwoordiging van antioxidanten.

In de samenstelling van Garcinia cambogia vinden we biosubstanties als:

• vitamine B1,
• vitamine B2,
• vitamine B3,
• vitamine A,
• vitamine E,
• vitamine C,
• polyfenolen (waaronder catechinen),
• xanthonen,
• voedingsvezels,
• proteïne,
• onverzadigde vetzuren,
• organische zuren (citroenzuur, oxaalzuur, azijnzuur, hydroxycitroenzuur, appelzuur, wijnsteenzuur),
• calcium
• fosfor
• ijzer
• kalium
• magnesium,
• zink,
• natrium,
• koper,
• mangaan.

Garcinia cambogia afslankende eigenschappen

De heilzame werking van Garcinia cambogia op het lichaam is te danken aan het reeds genoemde hydroxycitroenzuur, waarmee de plant door de natuur bijzonder rijkelijk is begiftigd.

Dankzij het hoge gehalte aan hydroxycitroenzuur werkt Garcinia cambogia in op het koolhydraatmetabolisme, waarbij het enzym dat betrokken is bij de omzetting van suikers in vetten wordt geblokkeerd en ervoor wordt gezorgd dat deze niet in de vetreserves terechtkomen, maar beter door het lichaam worden benut.

Met andere woorden, hydroxycitroenzuur zorgt ervoor dat de koolhydraten die we eten voortdurend worden verdeeld over de verschillende weefsels, waar ze worden gebruikt als energiebron. Tegelijkertijd wordt het mechanisme van de omzetting van overtollige koolhydraten in vet geremd.

De suikers in het voedsel worden “even” opgeslagen in de lever en de spieren als glycogeen, en dan direct “omgezet” in energie. Op die manier worden ze niet omgezet in vetweefsel. Bijgevolg komen we niet meer aan.

Hydroxycitroenzuur heeft een belangrijk effect op het metabolisme van vetten – het versnelt de afbraak ervan, wat een snellere gewichtsafname bevordert. Bovendien beperkt het de opname van vetten uit de voeding, waardoor het ons beschermt tegen de groei van vetweefsel en de vorming van ontsierende plooien op ons silhouet.

Garcinia cambogia remt de lipogenese, die leidt tot de synthese van nieuwe vetzuren en gewichtstoename. Door de lipogenese te blokkeren, bevordert het ook de lipolyse, waarbij het lichaam vaker rechtstreeks energie aan het vetweefsel onttrekt en het dynamischer verbrandt.

Maar dat is niet alles, Garcinia cambogia heeft ook thermogene eigenschappen. Door de warmteproductie te verhogen en de lichaamstemperatuur te doen stijgen, zorgt het ervoor dat ons metabolisme versnelt. Zo stijgt het energieverbruik van het lichaam en worden calorieën sneller verbrand.

Malabar tamarinde is ook een tijdelijk hulpmiddel om de calorie-inname te beperken – het onderdrukt perfect de eetlust, verhoogt het gevoel van verzadiging en voorkomt aanvallen van acuut hongergevoel. Dankzij het gehalte aan hydroxycitroenzuur ondersteunt Garcinia cambogia het transport van vetzuren naar de mitochondriën, wat resulteert in de productie van ketonverbindingen en een merkbare vermindering van de eetlust.

Deze eigenschappen maken het tot een doeltreffend wapen tegen gewichtstoename. Het is vooral nuttig voor mensen met een zwak voor zoetigheden of andere dikmakende snacks en voor mensen die worstelen met snoepen of die hun eetlust niet onder controle kunnen houden. Garcinia cambogia wordt dagelijks ingenomen en is een goede ondersteuning bij het controleren van uw voeding.

Studies hebben bevestigd dat Cambodjaanse garcinia bijdraagt tot een gewichtsverlies van 0,88 kg meer in een paar weken dan bij mensen die een placebo namen.

Garcinia cambogia – gezondheidsbevorderende eigenschappen

Antioxiderende effecten

De ondersteuning en versnelling van het gewichtsverlies door Malabar tamarinde gaat hand in hand met andere eigenschappen die gunstig zijn voor ons lichaam. Deze zijn onder andere afkomstig van het hoge antioxidantpotentieel van deze plant.

Garcinia cambogia is zeer rijk aan antioxidanten, waaronder enkele van de meest krachtige – xanthonen en catechinen.

De xanthonen, catechinen en andere antioxidanten die in Garcinia cambogia aanwezig zijn, beschermen ons tegen de vorming van schadelijke reactieve zuurstofsoorten in het lichaam en gaan oxidatieve stress op cellen tegen.

Zij neutraliseren vrije radicalen, verminderen ontstekingen in het lichaam en vergroten ons natuurlijk vermogen tot regeneratie. Zij remmen ook verouderingsprocessen af en verminderen het risico van talrijke ziekten: kanker, atherosclerose, dementie, Alzheimera suikerziekte, hartziekten, oogziekten.

Ondersteuning van het cardiovasculaire systeem

Garcinia cambogia ondersteunt ons hart en onze bloedsomloop en verbetert het lipidenprofiel. Het verbetert de bloedsomloop en verlaagt het cholesterol- en triglyceridengehalte, waardoor de vorming van atherosclerotische plaque wordt tegengegaan en het risico van beroertes, hartaanvallen en ischemische hartziekten wordt verminderd. Het ondersteunt ook mensen met een hoge bloeddruk en helpt deze weer op een normaal niveau te brengen.

Positief effect op de spijsvertering

Het natuurlijke gele pigment dat in de schil van Garcinia cambogia fruit wordt aangetroffen – garcinol– is ook een waardevolle biosubstantie die een positieve invloed heeft op ons spijsverteringsstelsel en bijdraagt tot de normalisering van het cholesterolgehalte. Garcinol behoort tot de groep van polyfenolen, wat betekent dat het ook antioxiderende, ontstekingsremmende en anticarcinogene eigenschappen vertoont.

Garcinia cambogia, rijk aan Garcinol, beschermt ons spijsverteringsstelsel en verbetert de werking ervan. Het verbetert het spijsverteringsproces en vermindert lastige klachten zoals een opgeblazen gevoel in de buik, indigestie en diarree. Het voorkomt ook beschadiging van het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel en beschermt tegen maagzweren.

Regulering van de bloedsuikerspiegel

Het positieve effect van hydroxycitroenzuur op het koolhydraatmetabolisme in het lichaam vertaalt zich in zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Het reguleert de insulineproductie en verhoogt de gevoeligheid van de weefsels voor dit hormoon. Aldus wordt voorkomen dat te hoge concentraties glucose in de bloedbaan blijven bestaan.

Bovendien vermindert HCA zuur de absorptie van koolhydraten uit het maagdarmkanaal, waardoor plotselinge glykemische verstoringen worden voorkomen. Door de suikerspiegel te normaliseren, bestrijdt het plotselinge aanvallen van vraatzuchtige honger en slaperigheid en vermoeidheid na de maaltijd.

Vanwege deze eigenschappen wordt Garcinia cambogia vaak gebruikt bij diabetische problemen, ongeacht of het gaat om eerste, sporadische episoden van schommelingen in de bloedglucosespiegel, of om verschijnselen als insulineresistentie of prediabetes.

Mensen die lijden aan diabetes type 2 grijpen ook naar extracten van deze plant. Als bij u echter diabetes is vastgesteld en u medicijnen gebruikt om de suikerspiegel te verlagen, moet u uw arts raadplegen voordat u tamarinde-extracten gebruikt.

Andere waardevolle eigenschappen van Garcinia cambogia

• verhoogt het serotoninegehalte, verbetert de stemming, geeft meer vitaliteit en energie,
• verhoogt het glycogeenniveau in de spieren, waardoor het gevoel van verzadiging toeneemt,
• remt de groei van vetweefsel en ondersteunt de opbouw van spierweefsel, en ondersteunt zo het proces van body shaping,
• verhoogt het uithoudingsvermogen, verbetert de trainingscapaciteit,
• heeft een anti-inflammatoire, antivirale en antibacteriële werking,
• helpt bij de bestrijding van diverse infecties (bv. van de urinewegen en de luchtwegen),
• helpt bij de bestrijding van gewrichts- en spierpijn (met inbegrip van reumatische pijnen).

Garcinia cambogia – bijwerkingen

Zoals elk middel dat gewichtsverlies ondersteunt, is Garcinia cambogia onderhevig geweest aan meningen over vermeende negatieve bijwerkingen of niet erg gunstige effecten op de gezondheid. Deze adviezen zijn echter ofwel verzonnen of betreffen preparaten van slechte kwaliteit en van twijfelachtige oorsprong.

Veel mensen met ervaring in afslanksupplementen zijn vol lof over Cambodjaanse garcinia. Zij zijn van mening dat bij gebruik van preparaten met Garcinia de verbranding van overtollige kilo’s veel sneller verloopt. Tegelijkertijd is er geen verslechtering van de stemming of zijn er geen andere bijwerkingen.

In feite is er geen bewijs dat producten die Garcinia cambogia-extracten bevatten nadelige bijwerkingen hebben. Voor een gezond persoon is het innemen van voedingssupplementen van goede kwaliteit met Garcinia cambogia (zoals aanbevolen door de fabrikant), veilig voor de gezondheid. Het is echter ook vermeldenswaard dat het niet geheel onverschillig staat tegenover het lichaam. Dus, als iemand lijdt aan een ziekte, moet hij eerst een arts raadplegen. Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen en zogende moeders.

Garcinia cambogia – adviezen

Volgens veel mensen geeft Garcinia cambogia duidelijke en snelle resultaten in de vorm van gewichtsverlies, vermindering van de lichaamsomvang en een algemene, visuele afslanking van het figuur. Terwijl u met een caloriebeperkt dieet alleen, in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging, langzaam gewicht verliest, ongeveer 0,5 kg per week of zelfs minder, versnelt Garcinia cambogia het hele proces.

Veel reviews van Garcinia cambogia beweren dat het ingrediënt u in staat stelt om gewicht te verliezen in een tempo van ongeveer 1-2 kg per week. Wat u vaak in de commentaren kunt lezen, Garcinia cambogia onderdrukt perfect uw eetlust. Daardoor eten we veel minder en grijpen we minder vaak naar voedsel. Wij snoepen niet en voelen geen plotseling sterk zuigend gevoel in onze maag dat ons rechtstreeks naar de keuken leidt voor onze favoriete traktaties. Wij hebben ook geen culinaire verlangens die uitmonden in de consumptie van honderden overtollige calorieën. Onze eetlust is gelijkmatig en het is gemakkelijk voor ons om een rationele, gezonde voeding te volgen.

Tegelijkertijd hebben we meer energie, die gemakkelijk kan worden ingewisseld voor intensieve lichamelijke activiteit. Volgens talrijke recensies voelen we ons met Garcinia van week tot week lichter en lichter, en het lichaam vertoont steeds minder vet.

Op het internet zijn veel van dergelijke recensies te vinden over vetverlagers die Garcinia cambogia-extract bevatten. Klanten benadrukken vaak dat zij veel sneller gewicht verliezen (gemiddeld 5-7 kg in een maand). Hun sterke punt is ook de toename van het verzadigingsgevoel en het wegnemen van de honger. Zij helpen overmatige eetlust te bedwingen en terug te keren naar een normaal, gezond eetpatroon.

Garcinia cambogia – tabletten, capsules en andere bereidingen. Wat moet ik kiezen?

Garcinia cambogia is in verschillende vormen te koop. Gedroogde vruchten van deze plant worden vaak verwerkt in thee en kruidenmengsels ter ondersteuning van gewichtsverlies. Deze producten hebben echter een zeer mild effect. De pure Garcinia cambogia vrucht in poedervorm heeft sterkere eigenschappen.

De beste resultaten worden echter verkregen met capsules en tabletten die een optimale dosis van het extract van deze plant bevatten en daarnaast nog andere ingrediënten die het afslankproces stimuleren.

Een van die producten is Garcinia Cambogia Actives – momenteel het meest uitgebreide en sterkste voedingssupplement voor gewichtsverlies dat de vrucht Garcinia bevat. Het arsenaal van actieve bestanddelen in dit preparaat is niet alleen breed, maar ook perfect samengesteld: guarana, cayenne peper, zwarte peper, groene thee, groene koffie, en natuurlijk, Cambodjaanse garcinia – deze krachtige groep zal snel onnodig vetweefsel vernietigen.

BESTEL NU GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES

Een andere krachtige vetverlager, die een unieke combinatie is van moringabladeren met Garcinia cambogia-extract, piperine en chroom, is Moringa Actives.

BESTEL MORINGA ACTIVES NU