Het hart is het belangrijkste orgaan dat bloed door het hele lichaam pompt en zo elke cel van zuurstof en…
Het dieet van 1500 kcal is veelzijdig en gevarieerd, maar ook rationeel en doeltreffend. U kunt er in een gemiddeld…
Hoe verlaag ik mijn cholesterol? Deze vraag wordt door een heleboel patiënten gesteld wanneer zij geconfronteerd worden met abnormale resultaten…
Het lichaam voorzien van de juiste hoeveelheid eiwitten is een van de prioriteiten voor mensen die trainen. Vooral gewichttrainers die…
Aerobic training, ook bekend als aerobe training, is de meest veelzijdige en meest beoefende vorm van lichaamsbeweging. Aerobic training is…
Wat te gebruiken voor gewichtsverlies? Hoe kunnen we het afslankproces optimaliseren, zodat het niet nog een paar jaar aansleept, maar…
Alopecia androgenetica, of kaalheid bij mannen, is een vaak voorkomend verschijnsel. Deze vorm van alopecia wordt veroorzaakt door erfelijke en…
Hardlopen wordt elk jaar populairder onder mensen met een gezonde, actieve levensstijl. Waarom grijpen we het vaakst naar de jogging?…
Stretching, of stretching, is een geheel van lichaamsoefeningen dat een patent is voor het versterken en tegelijkertijd beschermen en beter…