Peristaltiek is de natuurlijke beweging van de dikke darm om voedselinhoud af te breken en naar het rectum te verplaatsen…
Een suikerdetox is een methode om het lichaam te reinigen en te vernieuwen door de suikerconsumptie radicaal te verminderen. Wanneer…
Om een leven lang fit en vitaal te blijven, is een sterk en gezond hart essentieel. Soms beseffen we echter…
Cactusvijg (Opuntia ficus-indica) is een exotische Mexicaanse vrucht die bekend staat om zijn gezondheidsbevorderende en afslankende eigenschappen, maar ook om…
Het hart is het belangrijkste orgaan dat bloed door het hele lichaam pompt en zo elke cel van zuurstof en…
Het dieet van 1500 kcal is veelzijdig en gevarieerd, maar ook rationeel en doeltreffend. U kunt er in een gemiddeld…
Hoe verlaag ik mijn cholesterol? Deze vraag wordt door een heleboel patiënten gesteld wanneer zij geconfronteerd worden met abnormale resultaten…
Het lichaam voorzien van de juiste hoeveelheid eiwitten is een van de prioriteiten voor mensen die trainen. Vooral gewichttrainers die…
Aerobic training, ook bekend als aerobe training, is de meest veelzijdige en meest beoefende vorm van lichaamsbeweging. Aerobic training is…